CONTROL DE PESO EN COSPEITO 🍎🍗🥬

Navidades igual a excesos con las comidas, dulces, etc. Os queremos recordar que en Farmacia Carracedo tenemos el servicio de control de peso, con el que ya hemos ayudado a muchas personas a comer mejor y a bajar de peso.

La mejor manera de reducir tu peso es sabiendo comer para evitar el efecto rebote. Por eso te ayudaremos con el seguimiento y control de tu evolución.

😍Un ejemplo de los productos que recomendamos son los de Pharmasor, entre otros especializados. Un producto para cada necesidad, porque no todos valen para todo el mundo.

Ven a vernos a Farmacia Carracedo y nos ponemos manos a la obra, ¡merece la pena!

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HIGIENE BUCAL Y COVID-19

¿Conoces la relación entre la boca y el coronavirus?
La boca es:
– Vía de entrada del virus al cuerpo
– Zona de alto riesgo de infección (donde el virus puede multiplicarse)
– Vía de transmisión del virus de una persona portadora del virus a personas sanas.

Cloruro de cetilpiridinio
Hay abundantes estudios de laboratorio que demuestran actividad viricida y preventiva del CPC (Cloruro de cetilpiridinio) frente a algunos virus (como influenza, rinovirus y coronavirus).

Consejos para tener una higiene bucal adecuada:
👉Lavarse los dientes 3 veces al día durante 2 min
👉Higiene interproximal 1 vez al día
👉Limpieza de lengua 1 vez al día
👉Pasta dentífrica 2 veces al día
👉Enjuague con colutorio 2 veces al día durante 1 min haciendo gárgaras

Ven a nuestra farmacia donde te asesoraremos para que escojas los mejores productos bucales para tener una boca sana y disminuya el riesgo de contraer este virus.

¡Te esperamos en tu farmacia de siempre!

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¿Qué sabes de la diabetes? 💉

La diabetes es una enfermedad crónica en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que consume.

Diabetes tipo 2 🎂
La diabetes se está convirtiendo en una epidemia mundial relacionada con el rápido aumento del sobrepeso, la obesidad y la inactividad física.
La diabetes de tipo 2 , en la que el organismo no utiliza eficazmente la insulina, es la más común representando el 90-95% de los casos mundiales de diabetes.

👦Los casos de diabetes de tipo 2 en niños, que antes eran raros, han aumentado en todo el mundo, y en algunos países representan casi la mitad de los nuevos casos diagnosticados en niños y adolescentes.

🎃Consecuencias
La diabetes es una importante causa de ceguera, insuficiencia renal, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y amputación de los miembros inferiores.

⚕Tratamiento
Se puede tratar la diabetes y evitar o retrasar sus consecuencias con dieta, actividad física, medicación y exámenes periódicos para detectar y tratar sus complicaciones.

🥮En farmacia Carracedo te comprobamos los niveles de glucosa para que lo tengas todo bajo control. Ya sabes que nuestra prioridad es tu salud desde hace años.
Y si quieres, te ayudamos a elaborar un plan de comidas especial para que puedas retrasar la diabetes todo lo que puedas.

🤚¡Estamos aquí para cuidarte! ¡Te esperamos!

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BIMAIO COSMÉTICA AVANZADA🚀

Ya sabéis que os traemos siempre los productos de belleza más eficaces y que más confianza nos generan por sus resultados. Hoy os traemos la línea día y noche de BIMAIO.

¿Sabías que…? si dibujásemos un triángulo imaginario en una piel joven, éste uniría los pómulos y el vértice estaría en la barbilla. En una piel madura la base estaría en la barbilla y el vértice en la nariz.

Bimaio EFG+
– El alga Undaria Pinnatifida activa los genes responsables de la síntesis de colágeno, elastina y ácido hialurónico, así disminuye la apariencia de las arrugas y redensifica la piel, recuperando la forma del óvalo facial.
РLas c̩lulas madre de manzana ayudan a las c̩lulas madre de nuestra piel a mantener su capacidad de restaurar los tejidos.
– Activos naturales que hidratan y nutren la piel en profundidad.

Sólo necesitas 6 minutos al día para tener una piel perfecta.
Por la mañana realizaremos la limpieza e hidratación y por la noche la limpieza y nutrición.

¿Aún no has probado BIMAIO? ¡Pruébala y cuida tu piel como se merece!

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¿QUÉ ES LA PSORIASIS?

Es una enfermedad autoinmune, inflamatoria y crónica que afecta a la piel y a las articulaciones.

Afecta a más de un millón de personas en España y solo el 40% cumple adecuadamente con su tratamiento.
¿Cómo tratarla?

-Usa productos con ph 4,5-5,5
-No apliques nunca perfumes ni colonias sobre la piel
-Utiliza champú con base lavante suave

Consejos

-Emplear productos con avena mejora la sensación de sequedad y picor por su efecto relajante
-Hidrata tu piel para disminuir la sequedad, eliminar la descamación y aliviar el picor
-Limpia y recorta bien las uñas para evitar erosiones e infecciones en la piel

Cosas a evitar

-Evita el tabaco, alcohol, estrés y exceso de peso
-Las fibras artificiales y la lana pueden producir picor y empeorar el estado de la piel, también el exceso de abrigo
-Los antihipertensivos y antiinflamatorios pueden agravar la enfermedad

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DOLOR DE CABEZA: LO QUE TIENES QUE SABER

¿Te suele doler la cabeza? Os traemos los tipos de dolor más comunes. Y recordad que aquí estamos para asesoraros sobre cada uno.

😮CEFALEA TENSIONAL:
– dolor leve pero punzante en cabeza, cuero cabelludo y cuello, debido a la contracción de los músculos de cabeza y cuello
– se percibe también en ambos lados de la cabeza o de atrás hacia adelante.
– lo favorecen: el estrés, la depresión y la ansiedad
🔨CEFALEA MIGRAÑOSA
– dolor fuerte, punzante, a veces con náuseas, palpitaciones, cambios en la visión y sensibilidad a los sonidos altos
Рno se conocen a̼n los factores que la producen
⚡CEFALEA EN BROTES
– dolor fuerte, punzante de menos de una hora y durante varios días
– se cree que es debido a la liberación súbita de histamina o serotonina, por problemas en el hipotálamo.
👽CEFALEA SINUSAL
– dolor frontal de la cabeza y cara, detrás de los ojos, de detrás de las mejillas y nariz más intenso por las mañanas
– causas: inflamación senos paranasales
– ayuda: limpieza con agua de mar isotónica

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VIVIR SIN TABACO: Lo que tienes que saber 🚬

¿Quieres dejar de fumar? ¡Enhorabuena!
Acabas de tomas las riendas de tu vida para vencer las ganas de fumar…
Esta decisión trae consigo una gran cantidad de beneficios tanto para ti como para los que te rodean. Mejora tu calidad de vida y de tu bolsillo desde el primer momento y disfruta de una vida alejada del tabaco.

🚀Razones para dejarlo:
1. El tabaco provoca la deshidratación de tu piel, aparece áspera, quebradiza, inflexible y de color grisáceo y apagado
2. Hay mas probabilidad de que tengas degeneración macular asociada a la edad que se duplica y la probabilidad de que tengas cataratas es entre 2 y 3 veces más
3. Un fumador de entre 40-49 años tiene una probabilidad de tener arrugas idénticas a una persona de 60-70 años
4. Tu cabello pierde luminosidad, se vuelve quebradizo y aumenta su porosidad fijándose el olor del cigarrillo
5. Aumenta la placa bacteriana y el riesgo de gingivitis. Los dientes se pigmentan y se vuelven amarillentos.
6. El 80% de las personas que sufren cáncer de labio son fumadores
7. Fumar aumenta la transmisión del COVID-19

🚀¿Necesitas aún más razones para dejar de fumar? Beneficios de dejar de fumar:
¿Y que le sucede a tu cuerpo cuando empiezas a dejar de fumar?
20 min – La presión y el pulso retornan a los valores normales
8 horas – La nicotina y el monóxido de carbono en la sangre se reducen a la mitad. El oxígeno en la sangre vuelve a los valores normales.
1 día- El monóxido de carbono ha sido eliminado de la sangre y los pulmones comienzan a eliminar residuos del cigarrillo
2 días – Ya no hay nicotina en el organismo. El sentido del olfato y del gusto mejoran mucho.
3 días – Respirar es más fácil, las vías aéreas comienzan a relajarse y aumentan los niveles de energía…
3 a 9 meses – mejora la circulación sanguínea, desaparecen la tos y los silbidos en el pecho. Los problemas respiratorios mejoran y la función del pulmón mejora en más de un 10%.
1 año – el riesgo de un ataque cardíaco se reduce a la mitad en comparación con el riesgo de un fumador.
10 años – el riesgo de cáncer de pulmón se reduce a la mitad en comparación con el riesgo de un fumador
15 años – el riesgo de un ataque cardíaco es igual al de un no fumador.

🚀¿Sabes que es lo que deja de consumir tu cuerpo cuando dejas de fumar?
El cigarrillo consta de alrededor de 4.700 productos químicos, de los cuales 200 son venenosos y 43 son cancerígenos. Algunas de estas sustancias tóxicas son volátiles y no nos producen daño, pero otras permanecen en el organismo prácticamente toda la vida. Algunas de ellas son: Níquel, Acetona, Amoníaco, Metano, Arsénico, Butano, Metanol…

🚀Además de las patologías directamente relacionados con el tabaco, provoca:
-Enfermedades cardiovasculares (trombosis venosas, infarto cerebral…)
-Enfermedades del aparato respiratorio (enfermedad pulmonar, neumonía…)
-Trastornos reproductivos (disminución de la fertilidad, complicaciones en el embarazo…)
-Cáncer (pulmón, leucemia, cavidad oral, faringe, laringe, esófago…)
-Otros (manchas en los dientes, infamaciones gingivales, úlcera péptica…)

😍Vivir sin tabaco es posible y son todo beneficios. Si necesitas ayuda para comenzar a dejarlo, ven a vernos a la farmacia y te asesoramos con mucho gusto.

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¿EMBARAZADA? Adiós a comer x 2 🍇🥭🍒🥬🥔

👶Las Claves del Embarazo:
– dieta equilibrada: sana y variada
– ejercicio adaptado
– aceptar que habrá un aumento de peso, que puede ser sano dentro de unos límites
🍼🍼RECOMENDAMOS:
Р3 comidas principales y 2 o 3 peque̱as para evitar bajadas de az̼car
– suplementos con ácido fólico, calcio y hierro
Рsal y az̼car de forma moderada
💦Y TAMBIÉN:
– frutas, verduras y hortalizas frescas y bien lavadas con unas gotas de lejía apta para ello
– lácteos pasteurizados y huevos bien hechos para evitar el riesgo de la listeria
– carnes bien cocinadas por dentro y evitar embutidos si no has pasado la toxoplasmosis.
Si estás embarazada, ven a vernos y confía en nuestro equipo. ¡Te esperamos!

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🌙INSOMNIO:

Es la dificultad para conciliar o mantener el sueño, o la alteración de su patrón normal. O quizá te despiertas antes de tiempo y no puedes volver a dormir.

✨CONSEJOS:
✔ acostarse y levantarse a la misma hora
✔ el dormitorio es solo para dormir
✔ luz, silencio y temperatura adecuadas en el dormitorio
✔ evita cenas copiosas o irte con hambre
✔ dormir con prendas cómodas
✔ leer, música relajante, baño templado para relajarse
🛏Y TAMBIÉN…
– no dormir durante el día (siesta de 20 min.)
– si te despiertas por la noche y no te duermes, levántate y ocúpate con algo – hasta que te entre sueño
– no hagas ejercicio próximo a acostarte
– aprende a relajarte

👉Si tienes problemas de sueño, consúltanos. Somos especialistas en problemas del sueño.

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